Un libro deIrma Cristina Cardona B.Poeta y tallerista de escritura
Escribir y florecer
Escritura consciente para cultivarte
«La poesía llegó a mi vida como una necesidad de supervivencia. Escribir fue lo que me devolvió el aire.»
Prólogo de Juan Carlos Gómez Bonilla
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El libro
La poesía llegó a mi vida como una necesidad de supervivencia.
Todo lo que hoy puedo nombrar estuvo primero atrapado en mi garganta, y escribir fue lo que me devolvió el aire.
Durante años, en mis talleres, he visto a muchas personas sentarse frente a una hoja en blanco con miedo y levantarse distintas. He visto cómo, al ponerle palabras a lo que sienten, encuentran claridad donde había niebla y descubren una voz que no sabían que tenían. La ciencia lo confirma: escribir cambia la manera en que el cerebro procesa lo que duele.
Escribir y florecer es ese camino, puesto en tus manos. Siete etapas que siguen la vida de una planta, la ciencia que lo explica, mis propios textos transformados y ejercicios con espacio para que escribas en el libro.
Si alguna vez sentiste que tenías demasiado adentro y muy pocas palabras para decirlo, este libro es para ti. Te invito a abrir la primera página: tu jardín interior lleva tiempo esperándote, y del otro lado está la voz que siempre tuviste.
Qué vas a encontrar
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La ciencia que lo explica
Lo que la neurociencia y la psicología han descubierto sobre por qué escribir te ayuda a procesar lo que duele.
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Mis textos transformados
Poemas míos, muchos con su antes y su después, para que veas cómo cambia una página.
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Ejercicios para escribir
Con espacio en el libro para que escribas a mano. La mayoría toma entre 10 y 30 minutos.
Cuando escribes, cuando practicas, cuando te detienes a reflexionar sobre lo que sientes, estás regando tu jardín interior.
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La autora
Irma Cristina Cardona B. nació en Bogotá en 1974. Magíster en Educación Inclusiva, máster en Dirección de Comunicaciones y especialista en Comunicación Organizacional.
Ha publicado los poemarios De amor y piel (2013), Purgatorio de recuerdos (2014), Máquina de palabras (2015), Calles sin alma (2017) y El nombre de los días (2024). Su obra ha trascendido en distintos países de Iberoamérica, con especial eco en México y España, y sus poemas han sido leídos en encuentros y festivales internacionales. Comparte su escritura en redes sociales con una comunidad de más de 250.000 seguidores.
Recibió mención de honor en el Encuentro de Mujeres Poetas de Roldanillo (Valle del Cauca, 1997) y el premio de la revista Escribir y Publicar (España). Obtuvo la Beca Internacional Atelier de Poesía de la OEI en Brasil (2022) y fue seleccionada en la antología internacional de mujeres poetas Origen, de Grito de Mujer (2022).
Es tallerista de escritura creativa y poesía para adolescentes y adultos. Escribir y florecer nace de su taller más querido, Respira, dedicado a la escritura consciente: un espacio donde ha visto a muchas personas sentarse frente a la hoja en blanco y encontrar su propia voz.
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Otros libros de la autora
Poesía
-
De amor y piel
2013
-
Purgatorio de recuerdos
2014
-
Máquina de palabras
2015
-
Calles sin alma
2017
-
El nombre de los días
2024
Prólogo
Fragmento
La psique humana no habla el lenguaje de la lógica pura; se comunica a través de símbolos, imágenes y metáforas. Quienes nos adentramos en las profundidades del alma sabemos que el inconsciente es una tierra fértil, a menudo oscura y misteriosa, que aguarda pacientemente a ser labrada. En Escribir y florecer, la autora nos entrega una herramienta profundamente alquímica. Nos invita a utilizar la palabra escrita como un potente acto de revelación y transformación personal, más allá del mero registro cotidiano.
Este libro nos enseña, a fin de cuentas, a hacer kintsugi (reparación dorada) con nuestra propia historia. Nos demuestra que las grietas del alma pueden repararse y embellecerse con el oro líquido de nuestras propias palabras. Escribir se convierte así en el puente vital entre lo que estaba oculto en la sombra y la consciencia que lo ilumina.
Leer y practicar lo que aquí se propone es un acto profundo de valentía. Es aceptar la invitación a escuchar nuestra voz nuclear y reconocer nuestra firma interior, a observar cómo el tallo de nuestra psique gira naturalmente hacia una nueva luz, y a descubrir que, incluso después del invierno más duro, llevamos dentro la capacidad inagotable de dar fruto y florecer.
Juan Carlos Gómez Bonilla
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